ふんわりシャキシャキ♪
きゃべツナマフィン
調理時間
約40分
カロリー
248kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
27.1g
脂質
12.6g
たんぱく質
6.5g
糖質
26.1g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわの生地にシャッキシャキのキャベツ！ 具沢山ですが、軽いのでペロリと食べれますよ♪ 休みの日の朝食やお子様のおやつにもおすすめです！
材料 【マフィン型6個分】
- ホットケーキミックス 200g
- キャベツ 2~3枚
- ツナ 1缶（70g）
- プロセスチーズ3個
- 塩こしょう少々
- 牛乳 100cc
- 溶かしバター(有塩)30g
- マヨネーズ大さじ2
手順
1
キャベツは1〜2cm程度の角切り、チーズも1cm角の角切りにする。
2
ボウルに牛乳、溶かしバター、マヨネーズを入れて混ぜる。
3
ホットケーキミックス、キャベツ、ツナ、チーズ、塩こしょうを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
4
マフィン型に均等に流し入れ、170℃に予熱したオーブンで20〜25分焼いたら完成！
よくある質問
- Q
バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか？
Aパンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。
レビュー
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- 夏休みのお昼ご飯に。家にあるもので出来ました。ホットケーキミックスでお食事系のものが出来て良いですね。美味しかったです。
まーゆ