卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト
濃厚でうま味たっぷりのツナマヨをのせたエッグトーストをご紹介します!とろりとした半熟卵がやみつきになるおいしさです。忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に作れる一品♪
- カロリー - 352kcal 
- 炭水化物 - 30.1g 
- 脂質 - 17.6g 
- たんぱく質 - 17.5g 
- 糖質 - 28.2g 
- 塩分 - 1.3g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ボウルに千切りキャベツ、ツナ、マヨネーズ、こしょうを入れて混ぜる(具材)。 - ポイント - ツナ缶は缶汁を切りましょう。 
- 2 - 食パンの中心を丸く空けてくぼみを作るように具材をのせる。中心に卵を割り入れる。 
- 3 - トースターで卵が半熟になるまで8〜10分ほど焼く。 - ポイント - お使いのトースターの種類によって焼き時間が前後します。様子を見ながら焼いてください。途中で焼き色がついてきたらアルミホイルを上から被せましょう。 
- 4 - 器に盛り、こしょうをふる。 
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。





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