卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト
濃厚でうま味たっぷりのツナマヨをのせたエッグトーストをご紹介します!とろりとした半熟卵がやみつきになるおいしさです。忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に作れる一品♪
カロリー
352kcal
炭水化物
30.1g
脂質
17.6g
たんぱく質
17.5g
糖質
28.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに千切りキャベツ、ツナ、マヨネーズ、こしょうを入れて混ぜる(具材)。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
2
食パンの中心を丸く空けてくぼみを作るように具材をのせる。中心に卵を割り入れる。
3
トースターで卵が半熟になるまで8〜10分ほど焼く。
ポイント
お使いのトースターの種類によって焼き時間が前後します。様子を見ながら焼いてください。途中で焼き色がついてきたらアルミホイルを上から被せましょう。
4
器に盛り、こしょうをふる。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
キャサリン