DELISH KITCHEN

彩り綺麗♪

赤パプリカとちくわのエスニック風炒め

4.0

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    164kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    19g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    17.8g

  • 塩分

    4.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ナンプラーを使ってエスニックに♪ 簡単に出来ちゃいます! ぜひお試しください♪

材料 【1人分】

  • 赤パプリカ 1/2個
  • ちくわ 2本
  • サラダ油小さじ1
  • ☆調味料
  • ナンプラー小さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ2

手順

  1. 1

    赤パプリカを薄切りにし、ちくわを斜めに薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、赤パプリカがしんなりするまで炒めて、ちくわをさっと炒める。

  3. 3

    ☆を入れて全体に味を絡めるように炒める。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    好評でした。

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