ごはんが進む！
ちくわの青椒肉絲
いつもとちょっと変わった青椒肉絲！ ちくわがお肉みたい？！ お弁当やおつまみにいかがですか？
- 調理時間 約10分
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カロリー
219kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ピーマン、赤パプリカは細切りにする。ちくわは縦半分に切り、斜めに細く切る 。
2.
袋にちくわを入れて、片栗粉を加え全体にこなをまぶす。
3.
容器に☆を入れて混ぜる
4.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちくわを入れて炒める。 ちくわに焼き色がついたら、ピーマン、赤パプリカを入れて炒めてしんなりしたらたれを加えて炒め合わせる。