デリッシュキッチン

ごはんが進む!
ちくわの青椒肉絲

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

いつもとちょっと変わった青椒肉絲! ちくわがお肉みたい?! お弁当やおつまみにいかがですか?

  • カロリー

    219kcal

  • 炭水化物

    20.8g

  • 脂質

    9.5g

  • たんぱく質

    9.9g

  • 糖質

    18.4g

  • 塩分

    4.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマン、赤パプリカは細切りにする。ちくわは縦半分に切り、斜めに細く切る 。

  2. 2

    袋にちくわを入れて、片栗粉を加え全体にこなをまぶす。

  3. 3

    容器に☆を入れて混ぜる

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちくわを入れて炒める。 ちくわに焼き色がついたら、ピーマン、赤パプリカを入れて炒めてしんなりしたらたれを加えて炒め合わせる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。