簡単エスニック風!
豚肉のバジル炒め
たっぷり野菜と豚肉で食べ応え抜群の主菜をご紹介!バジルは炒めると良い風味になります♪ちょっぴりピリ辛な味がやみつきになる、お手軽エスニック風味の野菜炒めです!ご飯のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
513kcal
炭水化物
12.1g
脂質
41.7g
たんぱく質
16.9g
糖質
9.6g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは芯を取り、薄切りにする。パプリカは種とわたを取り、7mm幅に切る。ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り、7mm幅に切る。
2
豚肉は5cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、パプリカ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせ、火をとめる。バジルをちぎりながら加え、さっと混ぜる。
レビュー
4.3
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