ポリポリ食感♪
たくあんチャーハン
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ たくあんの食感がアクセントになって◎たくあんとチーズの相性バッチリです！
カロリー
638kcal
炭水化物
87.3g
脂質
21.3g
たんぱく質
20.2g
糖質
84.4g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
細ねぎは根元を切り落とし、刻む。ちくわは薄く輪切りにする。プロセスチーズ、たくあんはそれぞれ5mm角に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、たくあん、ちくわを入れて中火でさっと炒める。白ごはんを加えて切るように混ぜながら具材と炒め合わせる。
3
☆を加えてさっと炒める。
レビュー
4.3
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しとっぺ