DELISH KITCHEN

さっぱり副菜!

ツナときゅうりの中華風酢の物

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    146kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    10.9g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

普段と違った中華風の酢の物をご紹介♪もう一品欲しい時におすすめです。ツナを入れることで満足感がアップします!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    わかめはたっぷりの水で戻す。水気をしぼる。

  2. 2

    きゅうりは両端を少し切り落として薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/4)をふって全体をもむ。5分おいて、水で洗って水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、わかめ、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ま〜坊

    さっぱりで美味しかった! 肉巻きしいたけの副菜にしましたが、箸休めに良かった。
  • とし子

    中華風の味で、美味しかったです
  • ショコラままちゃん

    味付けをゆずぽんだけにしました。 さっぱりして美味しかったです。

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