さっぱり副菜!
ツナときゅうりの中華風酢の物
調理時間
約15分
カロリー
146kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
普段と違った中華風の酢の物をご紹介♪もう一品欲しい時におすすめです。ツナを入れることで満足感がアップします!
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- きゅうり 1本(100g)
- わかめ[乾燥] 大さじ1
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- ごま油小さじ1
- 白いりごま大さじ1/2
手順
1
わかめはたっぷりの水で戻す。水気をしぼる。
2
きゅうりは両端を少し切り落として薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/4)をふって全体をもむ。5分おいて、水で洗って水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、わかめ、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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- さっぱりで美味しかった! 肉巻きしいたけの副菜にしましたが、箸休めに良かった。
とし子
中華風の味で、美味しかったですショコラままちゃん
味付けをゆずぽんだけにしました。 さっぱりして美味しかったです。
ま〜坊