シャキシャキ食べられる!
鶏ひき肉ともやしのエスニック風サラダ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ナンプラーを使ってエスニック風にした簡単サラダの レシピです。シャキシャキの水菜としっかり味の ひき肉ともやしを和えて簡単に作れます♪
カロリー
106kcal
炭水化物
4.3g
脂質
6.7g
たんぱく質
7.4g
糖質
2.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落として5cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れてほぐすように中火で炒め、もやしを加えてしんなりするまで炒める。
3
☆を加えて炒め合わせる。
4
ボウルに水菜、3.の具材を入れて混ぜる。
レビュー
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(2件)
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