ワインのおつまみに♪
ひらたけのアヒージョ
にんにく香る一品！ ワインのおつまみに、 お手軽レシピ！
- 調理時間 約15分
カロリー
507kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ひらたけは石づきを切り食べやすい大きさにほぐす。ズッキーニは5mm幅に切る。
2.
にんにくは包丁でつぶし粗くきざむ。唐辛子は種をとり半分に切る。
3.
スキレットにオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩、こしょうを加えて火にかける。
4.
香りがたってきたら、ひらたけ、一口大に切ったゆでたこ、ズッキーニを加えて5〜6分火にかける。火が通ったら完成。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう