DELISH KITCHEN

ワインのおつまみに♪
ひらたけのアヒージョ

4.2

調理時間

15

費用目安

900前後

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にんにく香る一品! ワインのおつまみに、 お手軽レシピ!

  • カロリー

    507kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    45.7g

  • たんぱく質

    18.3g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分 (直径32㎝のスキレット使用)】

手順

  1. 1

    ひらたけは石づきを切り食べやすい大きさにほぐす。ズッキーニは5mm幅に切る。

  2. 2

    にんにくは包丁でつぶし粗くきざむ。唐辛子は種をとり半分に切る。

  3. 3

    スキレットにオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩、こしょうを加えて火にかける。

  4. 4

    香りがたってきたら、ひらたけ、一口大に切ったゆでたこ、ズッキーニを加えて5〜6分火にかける。火が通ったら完成。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • biscotte

    タコがなくタコなしでしたが、 十分に楽しめました!

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