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ふわふわ卵とねばねば食感♪

ニラ玉納豆

ふわふわな卵がたっぷりの、ニラ玉納豆です! 納豆のねばねば感と、卵の食感が食欲をそそる、 簡単おかずです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    251kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 3個
  • 納豆 1パック(45g)
  • ニラ 1/2束
  • しょうゆ 大さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは、根元を切り落として食べやすい大きさに切る。容器に納豆、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油の半量を入れて熱し、卵を加えて中火で半熟になるまで炒めて一度取り出す。

  4. 4.

    残りのサラダ油、ニラ、納豆、卵を加えてさっと炒め、塩こしょうで味を整える。

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