ふわふわ卵とねばねば食感♪
ニラ玉納豆
ふわふわな卵がたっぷりの、ニラ玉納豆です！ 納豆のねばねば感と、卵の食感が食欲をそそる、 簡単おかずです！
カロリー
251kcal
炭水化物
5g
脂質
18.3g
たんぱく質
15g
糖質
2.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは、根元を切り落として食べやすい大きさに切る。容器に納豆、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油の半量を入れて熱し、卵を加えて中火で半熟になるまで炒めて一度取り出す。
4
残りのサラダ油、ニラ、納豆、卵を加えてさっと炒め、塩こしょうで味を整える。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- いつものニラ玉に納豆を足すだけで、ボリュームアップ！
こまし
美味しすぎて、旦那におかわり催促されました！ 簡単で激うまでリピートしてます♪ゆみ
ニラが余ってたので、作りました！ 納豆の味結構しっかりで卵ふわふわ✨✨美味しかったです☺️ 納豆は常備品だしニラはよく余るので、また作ります♪よーぴ
アイラップに卵とマヨネーズを入れてチンして ある程度揉みほぐして、 ニラと納豆に混ぜて炒めます。 納豆のタレも加えるとさらに美味しい！ ごはん2合もあっという間に終わります。 コスパよし！手軽に出来て、ご飯も進んで 少し夕飯が面倒な時、これで決まります！ 出来上がってからマヨを加えてもバッチリ！
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にらたま