ふわふわっとまろやか♪
卵とはんぺんのオーロラソース和え
調理時間
約30分
カロリー
252kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.7g
脂質
16.9g
たんぱく質
13.1g
糖質
10.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単にできる即席おかず！ 卵のとろっと感もたまらない♪ お弁当のおかずとしても◎
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは粗みじん切りにし、水にさらし水気を切る。はんぺんは1㎝角に切る。
2
ボウルに卵、水、鶏ガラスープの素を入れて混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を加えて強火で半熟状になるまで炒めて、粗熱をとる。
4
ボウルに☆の調味料を入れる。
5
玉ねぎ、はんぺんを入れて混ぜる。卵を加えてさっと混ぜ合わせたら完成！
レビュー
-
(2件)
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