DELISH KITCHEN

魚介の旨味たっぷり!

えびはんぺんのシュウマイ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    33kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    0.7g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンチンで簡単調理! お好みで酢醤油をかけても◎ お弁当のおかずにいかがでしょうか?

お気に入りに追加

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    えびは1cm幅に切る。ボウルにはんぺんをちぎりながら入れ、そぼろ状になるまで混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎ、えび、細ねぎ、卵を加えて混ぜる。

  4. 4

    具材をシュウマイの皮で包む。

  5. 5

    耐熱容器にクッキングシートを敷いてシュウマイを並べて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分火が通るまで加熱し、ラップをしたまま1分蒸しケチャップをかける。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。