DELISH KITCHEN

新発見の美味しさ!

しらすカツ

3.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    261kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    20.3g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    13.2g

  • 糖質

    19.6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しらすをたっぷりと使用したカツメニュー! 揚げたてサクサクが美味しい♪ お弁当にもぴったりの一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ビニール袋にはんぺんを入れて、手でもみ潰し、しらす、塩こしょうを加えてもむ。

  2. 2

    4等分にして楕円型に成形する。

  3. 3

    具材を薄力粉・溶き卵・パン粉の順にまぶす。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、タネを入れて、上下を返しながらきつね色になるまで3分揚げる。

レビュー

3.2

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  • Buddy

    意外と簡単に作れました✦
  • どーどー

    材料が少なく簡単で美味しかったですが、しらすの味はあまりしなかったです。

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