新発見の美味しさ！
しらすカツ
しらすをたっぷりと使用したカツメニュー！ 揚げたてサクサクが美味しい♪ お弁当にもぴったりの一品です！
- 調理時間 約10分
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カロリー
261kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ビニール袋にはんぺんを入れて、手でもみ潰し、しらす、塩こしょうを加えてもむ。
2.
4等分にして楕円型に成形する。
3.
具材を薄力粉・溶き卵・パン粉の順にまぶす。
4.
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、タネを入れて、上下を返しながらきつね色になるまで3分揚げる。