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新発見の美味しさ!

しらすカツ

しらすをたっぷりと使用したカツメニュー! 揚げたてサクサクが美味しい♪ お弁当にもぴったりの一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    261kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ビニール袋にはんぺんを入れて、手でもみ潰し、しらす、塩こしょうを加えてもむ。

  2. 2.

    4等分にして楕円型に成形する。

  3. 3.

    具材を薄力粉・溶き卵・パン粉の順にまぶす。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、タネを入れて、上下を返しながらきつね色になるまで3分揚げる。

関連カテゴリー

揚げ物