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もう一品欲しい時に!

しらすとわかめのごま油炒め

ごま油で炒めることで風味豊かな味わいに仕上げました!おつまみにもおすすめな一品です。ぜひお試しください。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    61kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    わかめは水で洗う。ボウルにわかめ、水(分量外:適量)を入れて3〜4分おく。水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、わかめ、しらす干しを入れて油が馴染むまで中火で炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて炒め、水分が半分くらいになったら、白いりごまを加えて炒め合わせる。