もう一品欲しい時に！
しらすとわかめのごま油炒め
ごま油で炒めることで風味豊かな味わいに仕上げました！おつまみにもおすすめな一品です。ぜひお試しください。
- 調理時間 約10分
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カロリー
61kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
わかめは水で洗う。ボウルにわかめ、水(分量外:適量)を入れて3〜4分おく。水気を切り、食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、わかめ、しらす干しを入れて油が馴染むまで中火で炒める。
3.
☆を加えて炒め、水分が半分くらいになったら、白いりごまを加えて炒め合わせる。