食物繊維1人分8.3g♪
アボカドと生ハムのおからサラダ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
おからを使ってポテトサラダ風のサラダに仕上げた一品です。アボカドと相性の良い生ハムを使ってマヨネーズと粒マスタードで味付けします♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
274kcal
炭水化物
11.8g
脂質
23.4g
たんぱく質
6.9g
糖質
3.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
