DELISH KITCHEN
プリプリ♪えび×はんぺんの人気レシピ28選!おつまみにも

プリプリ♪えび×はんぺんの人気レシピ28選!おつまみにも

作成日: 2023/06/01

更新日: 2024/04/04

えびとはんぺんを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。えびカツやえびしんじょうなど28本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【つくね】えびとはんぺんを使ったレシピ
    1. もちもちボリューミー!はんぺん海老マヨ
    2. おつまみにもおすすめ!えびとはんぺんのふわふわつくね
  2. 【しんじょう】えびとはんぺんを使ったレシピ
    1. はんぺんでふわっぷり♪えびしんじょう
    2. プリプリ食感が◎そら豆とえびのしんじょ
    3. 彩りきれい♪グリーンピース入り海老しんじょう
    4. 簡単お手軽に♪レンジでかぶら蒸し
    5. 上品な一皿♪しいたけとえび団子の煮物
  3. 【カツ】えびとはんぺんを使ったレシピ
    1. 外はサクッ中フワッ!はんぺんえびカツ
    2. サクサクやわらか!えびカツ
    3. 食べ応えバッチリ♪エビカツ丼
    4. トースターで作れる!はんぺんエビカツ
  4. 【揚げ物】えびとはんぺんを使ったレシピ
    1. ふんわり食感♪ビッグまんまるエビフライ
    2. おもてなしにも♪えび団子のカラフルあられフライ
    3. 食卓に花が咲く!えびだんごの変わり揚げ
    4. 見た目かわいい♪えびとはんぺんの一口春巻き
    5. 食感がたのしい♪えびとごぼうの落とし揚げ
    6. ふわっとさっくり!グリーンピースと海老の春巻き
    7. トースターでサクサク!オイスターリーフとはんぺんフライ
  5. 【餃子・シュウマイ】えびとはんぺんを使ったレシピ
    1. フライパンで簡単ふわふわ!豆腐シュウマイ
    2. 簡単包み方で印象変わる♪えびチーズ餃子
    3. えびがプリプリ♪えびとはんぺんのイタリアン餃子
    4. 魚介の旨味たっぷり!えびはんぺんのシュウマイ
    5. やみつき間違いなし!パクチーえび餃子
  6. 【他にもいろいろ】えびとはんぺんを使ったレシピ
    1. ふわとろ食感がたまらない!エビとはんぺんのあんかけ丼
    2. あっさり!プリプリ!和風えびロールキャベツ
    3. ほっこり温まる♪大根とえび団子のスープ
    4. はんぺんから溢れ出す♡アボカドのミニはんぺんサンド
    5. 手軽な材料でおしゃれに!ブロッコリーとはんぺんのなんちゃって海老パン

【つくね】えびとはんぺんを使ったレシピ


  • 「はんぺん海老マヨ」のレシピ動画

    もちもちボリューミー!
    はんぺん海老マヨ

    4.6

    (
    54件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! ふわふわもちもちの新食感がたまらないっ!はんぺん海老マヨのレシピ!はんぺんのかさ増しでボリューム満点!お弁当のおかずやおうちの食卓を豪華に彩る一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      333kcal

    • 費用目安

      500前後

    むき海老 はんぺん 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 牛乳 ケチャップ 豆板醤

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびとはんぺんのふわふわつくね」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    えびとはんぺんのふわふわつくね

    4.5

    (
    46件
    )

    えびとはんべんを使った、旨味たっぷりのふわふわつくねのご紹介です!小さく丸めているので、お弁当にもおすすめ!たれをつけなくてもおいしく召し上がれる一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      500前後

    むきえび はんぺん[大判] 細ねぎ しょうが 酒 サラダ油 片栗粉 酒 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【しんじょう】えびとはんぺんを使ったレシピ


  • 「えびしんじょう」のレシピ動画

    はんぺんでふわっぷり♪
    えびしんじょう

    4.3

    (
    23件
    )

    えびの風味が口いっぱいに広がる! 外はふわっと、中はぷりっとした食感がたまらない♪ えびとはんぺんで作れる簡単料理!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      51kcal

    • 費用目安

      400前後

    えび はんぺん 卵 ねぎ 片栗粉 塩こしょう サラダ油 水 しょうゆ みりん 塩 片栗粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「そら豆とえびのしんじょ」のレシピ動画

    プリプリ食感が◎
    そら豆とえびのしんじょ

    5.0

    (
    3件
    )

    やさしい味付けなので、大人から子供まで楽しめます。 冷めても美味しいのでお弁当にも! エビがぷりぷりしていて、そら豆との相性も抜群!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      103kcal

    • 費用目安

      300前後

    はんぺん むきえび そら豆[さやなし] 片栗粉 酒 おろししょうが しょうゆ サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピース入り海老しんじょう」のレシピ動画

    彩りきれい♪
    グリーンピース入り海老しんじょう

    4.3

    (
    9件
    )

    ふわふわでおいしい海老しんじょうを、簡単で作りやすいレシピにしました。えびの食感とグリーンピースの甘みがくせになる一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      127kcal

    • 費用目安

      200前後

    むきえび はんぺん グリーンピース 片栗粉(グリーンピース用) おろししょうが 片栗粉 酒 塩 水 みりん 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レンジでかぶら蒸し」のレシピ動画

    簡単お手軽に♪
    レンジでかぶら蒸し

    4.0

    (
    4件
    )

    料亭の味をご家庭で作ることができます♪ あんかけもレンジで簡単に♪ 蒸し器を使わず、あっという間にできてしまいます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      174kcal

    • 費用目安

      400前後

    かぶ はんぺん むきえび 酒 卵白 片栗粉 塩 三つ葉 しめじ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しいたけとえび団子の煮物」のレシピ動画

    上品な一皿♪
    しいたけとえび団子の煮物

    4.5

    (
    16件
    )

    はんぺん入りの優しい食感のエビ団子がおいしい煮物です。三つ葉を添えて香りよく仕上げます。食材の旨味がたっぷりなので薄味でも絶品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      500前後

    しいたけ 三つ葉(刻み) 片栗粉 むきえび はんぺん 酒 塩 片栗粉 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【カツ】えびとはんぺんを使ったレシピ


  • 「はんぺんえびカツ」のレシピ動画

    外はサクッ中フワッ!
    はんぺんえびカツ

    4.5

    (
    54件
    )

    家でやるには難しそうなえびカツ・・・ 具材にはんぺんを使ってかんたんに作れるんです! 衣も通常の手順を省いてパン粉のみでできますよ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      467kcal

    • 費用目安

      1400前後

    無頭えび はんぺん 片栗粉(えび下処理用) パン粉 サラダ油 マヨネーズ 塩 こしょう 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびカツ」のレシピ動画

    サクサクやわらか!
    えびカツ

    4.5

    (
    31件
    )

    子どもも喜ぶ大人気料理!衣のカリッとした食感とエビの風味がたまらない♪パンに挟んでサンドイッチにしてもgood!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      499kcal

    • 費用目安

      500前後

    むきえび はんぺん 玉ねぎ 片栗粉 マヨネーズ 塩こしょう パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「エビカツ丼」のレシピ動画

    食べ応えバッチリ♪
    エビカツ丼

    4.7

    (
    7件
    )

    プリプリのえびとかさ増しのはんぺんでふっくらおいしいえびかつをごはんに乗っけてどんぶりにします!簡単オーロラソースをたっぷり絡めて召し上がれ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      968kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん むきえび はんぺん 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 中濃ソース ケチャップ マヨネーズ 塩 こしょう 片栗粉 カット野菜[キャベツ・千切り]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「はんぺんエビカツ」のレシピ動画

    トースターで作れる!
    はんぺんエビカツ

    はんぺんとえびが入ったトースターで作れるカツのレシピです。はんぺんに味が付いているので味付けはほとんどいりません♪忙しい朝にお弁当のおかずとしておすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      58kcal

    • 費用目安

      200前後

    はんぺん むきえび[冷凍] 薄力粉 塩 マヨネーズ パン粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【揚げ物】えびとはんぺんを使ったレシピ


  • 「ビッグまんまるエビフライ」のレシピ動画

    ふんわり食感♪
    ビッグまんまるエビフライ

    4.9

    (
    20件
    )

    お子さまに喜ばれる、おすすめの簡単主菜!大きなエビフライは食卓を華やかにしてくれます♪はんぺんの具はコーン以外にも、ミックスベジタブルなどを使うのもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      612kcal

    • 費用目安

      900前後

    無頭えび はんぺん[大判] コーン[冷凍] 片栗粉 パン粉 サラダ油 塩こしょう 片栗粉 卵 薄力粉 水 ゆで卵 玉ねぎ パセリ(刻み) マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えび団子のカラフルあられフライ」のレシピ動画

    おもてなしにも♪
    えび団子のカラフルあられフライ

    4.8

    (
    26件
    )

    食べるのがもったいない!色とりどりのあられをパン粉の代わりに使って華やかに演出しましょう♪えびのうま味もたっぷり詰まった一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      1100前後

    無頭えび はんぺん 玉ねぎ 塩 片栗粉 五色あられ サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびだんごの変わり揚げ」のレシピ動画

    食卓に花が咲く!
    えびだんごの変わり揚げ

    えび団子に食パンの衣をつけてサクサクに揚げます。見た目も華やかで、えびのプリプリ感とはんぺんのフワフワ感のいいとこ取りの食感です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      184kcal

    • 費用目安

      500前後

    サンドイッチ用パン むきえび はんぺん 長ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびとはんぺんの一口春巻き」のレシピ動画

    見た目かわいい♪
    えびとはんぺんの一口春巻き

    4.7

    (
    20件
    )

    ぷりぷりのえびとふわふわのはんぺんを春巻きの皮に包み、サッと揚げました。おつまみにもぴったりの一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      600前後

    むきえび はんぺん 枝豆[冷凍] 塩こしょう 春巻きの皮 サラダ油 スイートチリソース マヨネーズ 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびとごぼうの落とし揚げ」のレシピ動画

    食感がたのしい♪
    えびとごぼうの落とし揚げ

    えびのプリっとした食感とごぼうの香りが贅沢なさつま揚げです。はんぺんをつなぎに使えば簡単にできるので、是非できたてをご賞味下さい。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      264kcal

    • 費用目安

      700前後

    むきえび はんぺん[大判] ごぼう 三つ葉 酒 サラダ油 酒 塩 片栗粉 レモン(くし切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと海老の春巻き」のレシピ動画

    ふわっとさっくり!
    グリーンピースと海老の春巻き

    はんぺんの柔らかい食感に、えびのプリッとさと、グリーンピースのほっくり感がプラス♪皮がパリッと美味しい、おつまみにもなる春巻きです!!!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      700前後

    グリーンピース むきえび はんぺん マヨネーズ しょうゆ 春巻きの皮 からし サラダ油 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オイスターリーフとはんぺんフライ」のレシピ動画

    トースターでサクサク!
    オイスターリーフとはんぺんフライ

    食べると牡蠣のような味がする不思議な野菜、オイスターリーフを使ったサラダのご紹介です!オイスターリーフはスコットランドの海岸沿い原産の、肉厚な可愛らしい葉を食べる野菜です。はんぺんフライと一緒に食べることで、まるで牡蠣フライを食べているかのような不思議なレシピです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      -

    むきえび はんぺん ゆで卵 玉ねぎ オイスターリーフ パン粉 マヨネーズ レモン汁 こしょう 片栗粉 マヨネーズ 塩

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【餃子・シュウマイ】えびとはんぺんを使ったレシピ


  • 「豆腐シュウマイ」のレシピ動画

    フライパンで簡単ふわふわ!
    豆腐シュウマイ

    4.3

    (
    14件
    )

    お豆腐を使ったおいしいシュウマイはいかがですか? ごま油で風味がましてキャベツとの相性も抜群です! 豆腐シュウマイならフライパンでできるので楽チンです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      65kcal

    • 費用目安

      300前後

    絹ごし豆腐 豚ひき肉 はんぺん 玉ねぎ しゅうまいの皮 キャベツ 水 むきえび しょうゆ 酒 塩こしょう ごま油 片栗粉

    • ※1個分あたり(10個の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびチーズ餃子」のレシピ動画

    簡単包み方で印象変わる♪
    えびチーズ餃子

    4.5

    (
    14件
    )

    えびのプリプリ食感がおいしい一口餃子♪タネにはんぺんを加えているのでふわふわ感も楽しめます。濃厚なチーズとさっぱりとした大葉の相性も良く、つい食べ過ぎてしまうかも!ビールがすすむことまちがいなしです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      40kcal

    • 費用目安

      800前後

    餃子の皮 サラダ油 むきえび はんぺん[大判] ピザ用チーズ 大葉 酒 塩 こしょう 片栗粉

    • ※1個分あたり(25個の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびとはんぺんのイタリアン餃子」のレシピ動画

    えびがプリプリ♪
    えびとはんぺんのイタリアン餃子

    えびを主役にイタリアン風味の餃子はいかがでしょうか?はんぺんをつなぎに使ってお手軽に作れます。バジルが香る、とってもおしゃれな一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      273kcal

    • 費用目安

      300前後

    餃子の皮 むきえび はんぺん ベビーチーズ バジル オリーブオイル 水 おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびはんぺんのシュウマイ」のレシピ動画

    魚介の旨味たっぷり!
    えびはんぺんのシュウマイ

    レンチンで簡単調理! お好みで酢醤油をかけても◎ お弁当のおかずにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      33kcal

    • 費用目安

      400前後

    シュウマイの皮 えび(ゆで) はんぺん(大判) 玉ねぎ 細ねぎ 卵 ケチャップ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「パクチーえび餃子」のレシピ動画

    やみつき間違いなし!
    パクチーえび餃子

    プリプリのえびとパクチーの香りが口いっぱいに広がる!おもてなしにもピッタリ♪ スイートチリソースで食べるのがオススメです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      38kcal

    • 費用目安

      500前後

    餃子の皮 むきえび はんぺん パクチー ごま油 水 スイートチリソース 酒 塩 こしょう 片栗粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【他にもいろいろ】えびとはんぺんを使ったレシピ


  • 「エビとはんぺんのあんかけ丼」のレシピ動画

    ふわとろ食感がたまらない!
    エビとはんぺんのあんかけ丼

    3.8

    (
    24件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!ふわとろ食感がたまらない!エビとはんぺんのあんかけ丼! 手作りのあんで本格中華♪ 彩り豊かで食卓を華やかに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      630kcal

    • 費用目安

      600前後

    はんぺん むきエビ サラダ油 溶き卵 ごはん 刻みねぎ 水 酒 鶏がらスープの素 醤油 塩 砂糖 水溶き片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「和風えびロールキャベツ」のレシピ動画

    あっさり!プリプリ!
    和風えびロールキャベツ

    4.0

    (
    5件
    )

    むきえびをタネにし和風に仕上げたロールキャベツ♪ ふわっとプリプリのタネにあっさり和風スープが染み込む! たまらない美味しさです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      400前後

    むきえび(冷凍) 鶏ひき肉 はんぺん キャベツ しょうが 細ねぎ(刻み) 酒 塩こしょう 片栗粉 おろししょうが 塩 しょうゆ みりん 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とえび団子のスープ」のレシピ動画

    ほっこり温まる♪
    大根とえび団子のスープ

    3.5

    (
    6件
    )

    大きめの大根とえび団子で主役スープ☆ 大根にえびの旨味が染み込んでいてほっこり胃にも優しい♪ 片栗粉でとろみをつけてもオススメです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      147kcal

    • 費用目安

      400前後

    大根 むきえび(冷凍) はんぺん 鶏ガラスープの素 塩こしょう ごま油 水 酒 塩 おろししょうが 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アボカドのミニはんぺんサンド」のレシピ動画

    はんぺんから溢れ出す♡
    アボカドのミニはんぺんサンド

    えびとアボカドのマッシュサラダをはんぺんに挟むだけ! 節約、アイディアオードブルです! はんぺんのふわっと感とアボカドのクリーミーさがやみつきです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      700前後

    はんぺん アボカド ボイルえび 生ハム マヨネーズ しょうゆ レモン汁 塩こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとはんぺんのなんちゃって海老パン」のレシピ動画

    手軽な材料でおしゃれに!
    ブロッコリーとはんぺんのなんちゃって海老パン

    おつまみにも、おもてなしにもピッタリ! 揚げずにトースターで焼くので、 ヘルシーなのも嬉しいですね♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      119kcal

    • 費用目安

      500前後

    ツナ缶 はんぺん ブロッコリー マヨネーズ ハーブソルト フランスパン スイートチリソース

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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