ボリューム満点！
厚揚げのハムチーズステーキ
厚揚げの中に具材を挟んで♪ 外はカリカリ、中はジューシーに！ お好みでポン酢やしょうゆをかけても美味しく召し上がれます♪
- 調理時間 約15分
カロリー
227kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは厚さ半分の箇所に切り込みを入れる。
2.
切り込みにハム、大葉、とろけるスライスチーズを半分に折りたたんではさむ。
3.
2の両面に片栗粉をまぶす。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火で裏返しながら3〜4分焼く。
レビュー
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