ミキサーに入れるだけ♪
みかんの練乳スムージー
程よい酸味が◎ みかんも薄皮ごとミキサーに！ おやつや食後のデザートにいかがですか♡
カロリー
270kcal
炭水化物
45.2g
脂質
7.5g
たんぱく質
8.3g
糖質
43.4g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
みかんは皮をむき、白い筋を取り、2つに分ける。
2
ミキサーにバナナをちぎりながら入れる。
3
みかん、牛乳、ヨーグルト、練乳、レモン汁、氷を加えて撹拌する。お好みでミントを飾り完成。
Aries