【レタスサラダ】10分で簡単！何度も食べたい人気レシピ35選
作成日: 2023/06/18
更新日: 2025/08/15
シャキシャキ食感が魅力のレタスサラダを10分で！定番人気のチョレギサラダやシーザーサラダはもちろん、和風・洋風の多彩なアレンジや、お肉・豆腐・カニかまなど相性抜群の具材を合わせたレシピも充実。さっぱり系から食べ応えのある一品まで、毎日でも食べたくなる35種類のアイデアを厳選しました！
忙しい日のランチやディナーにも大活躍間違いなしです♪
【人気♪】
さっと和えて簡単！
レタスとアボカドのチョレギサラダ韓国料理の定番サラダにアボカドを加えたアレンジレシピのご紹介です♪アボカドのクリーミーさと、シャキッと食感のレタスが、お酢の効いたチョレギドレッシングと絡んで、ついお箸が進む一品に。おつまみにピッタリです！
簡単副菜！
レタスとツナの塩昆布サラダ少ない食材でさっと作れるサラダのご紹介♪ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます。細切りにしたレタスのシャキシャキ食感を楽しむために、召し上がる直前に仕上げてください！
のりとごまが香る♪
レタスのおつまみサラダお箸が止まらないやみつき味！切って混ぜるだけのお手軽レシピです。晩酌の一品にいかがでしょうか？
簡単！レタス大量消費☆
レタスの和風サラダ細切りにしたレタスでたくさんもりもり食べられます！かつお節、刻みのりはたくさんかけるのがおすすめ☆レタスは色が変わりやすいので早めに食べてくださいね♪
ささっと簡単にできる！
レタスときゅうりの中華風サラダ人気食材のレタスときゅうりを使って手軽に作れる中華サラダレシピのご紹介です♪お好みでツナを入れたり、焼きのりをちぎってちらしてもおいしくいただけます！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
5分で作れる！
レタスのツナサラダ包丁を使わずに5分で作れる一品です。味付けはポン酢しょうゆ、マヨネーズを使い、難しい調味はありません♪家にあるものでパパッと作りましょう！料理を選ばず、どんなシーンにもおすすめです。
和えるだけで簡単に作れる♪
韓国風キムチサラダささっと作れる韓国風サラダをご紹介します。キムチのピリ辛がやみつきに！ささみやゆで卵を入れてボリュームアップするのもおすすめです♪
【和風】
ごま油が香る♪
レタスとわかめのサラダ簡単に作れて、しんなりレタスとわかめの食感が楽しい一品！ 人気のごま油とにんにく風味で食欲がわいてきます♪
副菜におすすめ！
レタスとしめじの塩昆布サラダレタスときのこで簡単に作れるサラダのご紹介です。しめじをバターで炒めることで香りが豊かに仕上がります♪塩昆布との相性も抜群です。あと一品欲しい時にぜひお試しください！
ほんのりわさび風味♪
レタスと桜エビの和風サラダ香ばしい桜エビが相性抜群！ めんつゆで簡単にドレッシングも手作り♪ パリパリのかつお節と桜えびが◎
シャキシャキ温野菜♪
レタスの温サラダさっと簡単に作れるホットサラダのご紹介です！レタスは火を通すことでカサが減りぺろっと食べられます♪ごま油の風味がきいたシンプルな一品です。
簡単！相性バツグン♪
レタスと大葉のごまのりサラダレタスの簡単サラダをご紹介！ レタスとのりの相性抜群！ 簡単なのでぜひお試しください！
【洋風】
コクうま！
たことアボカドのわさびマヨサラダほんのりわさび風味でさっぱり♪ たこの赤色とアボカドの黄緑色で見た目もきれいな簡単サラダ！ 食感や風味をお楽しみください♪
まろやかクリーミー！
レタスと卵のマカロニサラダシャキシャキレタスが卵マヨネーズとよく合います！ 酸味があってさっぱりした味です！ マカロニ入りで、食べ応え満点のサラダです！
つるっと食べやすい！
レタスと春雨のツナサラダレタスのシャキシャキ食感が楽しめる副菜レシピのご紹介！お好みでラー油を足してもおいしく召し上がれます♪
シャキシャキレタスの！
レタス入りポテトサラダレタスをたっぷり入れてたべ食べ応えのあるポテトサラダにします！ ツナやニンニク入りで、お酒との相性抜群！ 電子レンジで簡単にできます♪
野菜を混ぜて簡単♪
レタスのチーズサラダ市販のドレッシングとは違う味を試してみたくなったら、粉チーズとオリーブオイルでオリジナルサラダを作ってみましょう！食べ応えのあるサラダに仕上がります。アスパラやベーコンなど、お好みの食材をプラスするのもおすすめです。
簡単サラダ♪
レタスとハムの粉チーズあえレタスがシャキシャキ水々しい簡単サラダをご紹介します。粉チーズの風味とハムの塩気が合わさり、もりもりと食べられます。どんな主菜と組み合わせても相手を選ばない万能な一品です。
切って混ぜるだけ！
レタスのコールスローサラダ加熱なしだから簡単♪ シャキシャキ食感♪ あと一品と言うときに！
【シーザーサラダレシピ】
さっと作れる♪
レタスのシーザーサラダパパッと作れるシーザーサラダをご紹介！レタスのパリパリした食感が食卓にフレッシュさをプラスしてくれます。カリカリに焼いたベーコンの塩気と合わせてお召し上がりください♪
和のエッセンスが光る！
カリカリ油揚げの和風シーザーサラダ定番サラダが大変身！ カリッと焼いた油揚げをクルトンに見立てて、和風のシーザーサラダに仕立てました。ポン酢で和のテイストをプラスしたドレッシングが味の決め手です。
シャキシャキおいしい♪
レタスとミニトマトのシーザー風レタスとミニトマトを使い、シンプル具材を手作りシーザードレッシングであえて上品に仕上げます。簡単なのに本格的な味わいはくせになること間違いなしです♪
【チョレギサラダ】
やみつきになる味わい♪
きゅうりとレタスのチョレギサラダ野菜を切ったらさっとあえるだけ！調味料2つで簡単に作れてやみつきになる味わいのサラダです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
箸が止まらない♪
レタスとトマトのチョレギサラダいくらでも食べられる！やみつきチョレギサラダ♪ごま油香る美味しいサラダです！
やみつきになる味♪
水菜とレタスのチョレギサラダ水菜とレタスを使ったチョレギサラダはいかがですか？ごま油の風味が食欲をそそります♪さっと作れて忙しい日にもぴったりの副菜です！
【お肉入りサラダ】
簡単やみつき！
韓国のりとレタスのサラダレタス、韓国のりはちぎるだけ♪！ ささみも電子レンジで加熱するので、とっても手軽にできるのも嬉しいポイント♪ あと一品ほしいという時にはもちろん、おつまみにも最適です。
簡単和えるだけ！
サラダチキンのパルメザンサラダシンプルでおいしい簡単レシピです。サラダチキンとチーズの相性ぴったり！酢を入れることで後味さっぱりいただけます。
お箸が止まらない！
レタスとささみのねぎ塩サラダレタスたっぷりささみのねぎ塩サラダをご紹介！ ささみとネギ塩の相性抜群！ お箸が止まらなくなるおいしさです。
焼肉のたれでコクのある味わい！
レンジそぼろとレタスのサラダコクのあるそぼろとシャキシャキのレタスが相性抜群♪生野菜がたっぷりと食べられる一品です。そぼろと野菜をしっかりと絡めてお召し上がりください！
【豆腐入りサラダ】
お手製マヨドレッシングで♪
アボカドと豆腐の海苔サラダアボカドとマヨネーズのまろやかさが合う一品です！辛いのが苦手な方はわさびを抜いてもおいしく召し上がれます♪
おつまみにぴったり！
豆腐の韓国風サラダごま油の香りがたまらない！ パリパリの韓国のりがアクセント♪ 前菜やおつまみにぴったりです！
【カニかまぼこ入りサラダ】
簡単！すぐできる！
レタスとカニかまぼこの韓国風サラダコチュジャンのピリ辛とごまの風味が美味しいサラダ♪簡単に作れるのでぜひお試しください！
定番副菜♪
レタスとかにかまぼこの中華サラダ相性の良いレタスとかにかまぼこを合わせたお手軽サラダを作ります。中華ドレッシングは食べる直前にあえるとレタスの食感が楽しめます。
シャキッと食感♪
レタスとカニかまぼこのマヨサラダお箸が止まらないやみつき味！ マヨ入りで簡単なのにコク深味に♪ 疲れた時の簡単副菜としても最適です！
スピードレシピ！
レタスとカニかまぼこのゴマだれサラダお手軽食材を使ったサラダをご紹介 ゴマたっぷりのタレが絡んでおいしい♪ 簡単に作れるのでぜひ作ってみてください！
