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濃厚とろける♡

スイートポテトプリン

さつまいもの中に濃厚なプリンを入れました! 口の中でとろける味わいにほっぺたが落ちそう♪ レンジで作れてとっても簡単ですよ♡

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    289kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さつまいもは半分に切って水にさらし、ぬれた状態でふんわりとラップに包む。600Wのレンジで5分加熱したらそのまま置いて粗熱をとる

  2. 2.

    さつまいもの中身をくりぬく

    TIPS

    外側はカップに使うのでとっておきましょう!

  3. 3.

    ミキサーに卵、さつまいもの中身、バニラアイスを入れてなめらかになるまで混ぜる

  4. 4.

    耐熱皿にさつまいものカップをのせ、3を入れて600Wのレンジで1分加熱する

    TIPS

    さつまいものカップがぐらつく場合は裏面を少し切って平らにしましょう♪中身が残ったらココットやマグカップに入れてふんわりとラップをして別にに600Wのレンジで1分加熱しましょう!

  5. 5.

    電子レンジから取り出し、冷蔵庫で1時間程冷やしてメープルシロップをかけて黒いりごまを飾る

よくある質問

  • Q

    ミキサーがない場合はどうしたらいいですか?

    A

    工程2にてさつまいもをこしていただくと滑らかなお仕上がりになるかと思いますのでぜひお試しください。