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優しい味♡

サーモンのスープパスタ

お鍋一つで簡単調理♪あったかメニューで風邪予防効果も♪受験生の夜食にもぴったりです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    650kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分け、軸は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    塩鮭は皮を取りのぞき、食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    鍋にオリーブオイルを入れ中火で熱し、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。塩鮭を加え表面の色が変わるまで炒める。

  4. 4.

    3に☆を加え、沸騰したらパスタを加え軽く混ぜ、ふたをして弱火で表記時間通りゆでる。ブロッコリーを加えさらに2分間ゆでる。

    TIPS

    今回のパスタは「フジッリ」を使用しています

  5. 5.

    器に盛り、粉チーズをかける。