DELISH KITCHEN

クリームがとろーり!

オムライスグラタン

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    798kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    101.3g

  • 脂質

    28.6g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    99.8g

  • 塩分

    4.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ケチャップライスは混ぜるだけで簡単に! ホワイトソースはレンジで! ホワイトソースとチーズのとろーり感が食欲そそる味わいに!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    バターは室温に戻す。 魚肉ソーセージは1cm角に切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。 別のボウルに卵を割り入れ、混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて、卵を入れて薄焼きにする

  4. 4

    ボウルにバター、薄力粉を入れて混ぜ、牛乳を少しずつ入れながらその都度混ぜる。

  5. 5

    ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し混ぜ、コンソメ、塩、こしょうを入れて混ぜ、さらに3分加熱する。

  6. 6

    耐熱容器にケチャップライス、卵、ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。

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