クリームがとろーり!
オムライスグラタン
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
ケチャップライスは混ぜるだけで簡単に! ホワイトソースはレンジで! ホワイトソースとチーズのとろーり感が食欲そそる味わいに!
カロリー
798kcal
炭水化物
101.3g
脂質
28.6g
たんぱく質
27.9g
糖質
99.8g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
バターは室温に戻す。 魚肉ソーセージは1cm角に切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。 別のボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて、卵を入れて薄焼きにする
4
ボウルにバター、薄力粉を入れて混ぜ、牛乳を少しずつ入れながらその都度混ぜる。
5
ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し混ぜ、コンソメ、塩、こしょうを入れて混ぜ、さらに3分加熱する。
6
耐熱容器にケチャップライス、卵、ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。
レビュー
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