シャキシャキな歯ごたえ！
韓国風そぼろ丼
もやしとにんじんはレンジでチンしてしまえば 時短にもなり、食感も残せるのでおすすめです♪ そぼろもレンチンなので火を使わずにできちゃいます！
カロリー
628kcal
炭水化物
87.2g
脂質
17.4g
たんぱく質
24.1g
糖質
85g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ボウルに、にんじんともやしを入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで3分加熱し、軽く絞って水気を切る。
2
☆ナムルの調味料を加えて混ぜ合わせる。
3
ボウルに豚ひき肉、★そぼろの調味料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで3分加熱し、混ぜる。
4
器にあたたかいごはんを盛り、ナムル、そぼろ、温泉卵をのせて白いりごま、細ねぎを散らして完成！
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- コチュジャンなかったので豆板醤で代用 冷凍保存してたひき肉をレンチン1分してから調味料と混ぜてレンチン4分（500W）すると、めちゃくちゃ液体が出ててびっくりした笑 けど、それをご飯にかけて食べるとめちゃくちゃ美味しかった！ 温泉卵はめんどくさかったので落とし卵に 火使わないし楽で美味しくて最高でした
my
温泉卵は無しで。 冷凍していたひき肉を使ったので、火の通りが不安で、電子レンジではなくフライパンで炒めて作りました。 見た目は綺麗ではないですが、味はとても美味しくできました！
さりな