辛味とコクが絶妙!
にんじんの中華風そぼろ煮
白練りゴマと豆板醤をきかせた、ピリ辛みそ炒め しっかりめの味付けや、辛味とコクが絶妙で、ご飯がすすみます! にんじんはピーラーを使って薄くむき、時間短縮
カロリー
445kcal
炭水化物
17.4g
脂質
31.5g
たんぱく質
22.8g
糖質
12g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は一口大に切る
2
にんじんはピーラーで薄くむく
3
ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする
4
ボウルに☆を入れて混ぜる
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを加えて弱火で炒める
6
香りが立ってきたら、豚肉加え、中火でほぐしながら炒める。塩、豆板醤を加えて混ぜる
7
白菜を加えて炒め、しんなりしてきたらにんじんを加えてさっと炒める
8
ふたをして中弱火で2分蒸し焼きにする。ふたをとり、☆を加えて手早く混ぜ、ひと煮立ちしたら火を止め、ごま油を加えて混ぜる
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 白菜が足りずキャベツを足しました。 味噌がパンチになって、御飯がすすむおかずです。
Mei Mei-san
ねりごまと豆板醤のバランスが絶妙です。おいしい〜♡ゆん
とても美味しくできました!ごはんも進みます。
もえチビママ