優しい甘さ♫
ブロッコリーのコーンスープ

4.6

調理時間

10

費用目安

300前後

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コーンスープにブロッコリーを加えて栄養価アップ! 柔らかく煮てスープに溶け込んだブロッコリーはじんわり! おいしい。パンと一緒に朝ごはんでどうぞ!

  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

    27g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    8.6g

  • 糖質

    22.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは粗みじん切りにし、玉ねぎ、ベーコンは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリーを入れて中火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりとしたら水、コンソメを加えてふたをし、弱火で5分煮込む。

  4. 4

    クリームコーン缶、牛乳を加えて温め、塩こしょうで味を調える。

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