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トースターで簡単♪

豚ヒレ肉のマスタードパン粉焼き

混ぜて散らしてあとはトースターにお任せ♪ ガーリック香るマヨマスタードとサクサクパン粉はお酒にも合います! ※トースター使用時はその場から離れないようにしましょう。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    312kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚ヒレ肉 200g
  • 塩こしょう少々
  • パン粉大さじ3
  • オリーブオイル大さじ1
  • パセリ (刻み) 適量
  • ☆マスタードソース
  • 粒マスタード大さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は1cm幅に切り、両面に塩こしょうをふる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜ合わせる。耐熱容器に豚肉を並べて、パン粉をちらしてオリーブオイルをふりかける。

  3. 3.

    トースターで7分加熱してパン粉に焼き色を付けて、アルミホイルをかぶせて5分加熱して肉に火を通す。パセリをちらす。

    TIPS

    トースター調理時は焦がさないように、様子を確認しながら加熱時間は調整してください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合がありますので、その場から離れないようにしましょう。取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

レビュー

(1件)

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