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香りにそそられる♪

かぼちゃとソーセージのウスターソテー

かぼちゃの甘みとウスターソースの香りが絶妙な一品! バターで炒めるのでマイルドに仕上がりますよ。 お弁当にもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とワタを取り除き、薄切りにして食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは斜め切りにする。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて熱し、かぼちゃを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。玉ねぎ、ソーセージを入れて3分程中火で炒める。

  3. 3.

    ウスターソースを加えて水気が飛ぶまで炒め合わせる。器に盛り、パセリを散らす。

レビュー

(1件)

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