DELISH KITCHEN

香りにそそられる♪

かぼちゃとソーセージのウスターソテー

3.8

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    223kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    28.2g

  • 脂質

    10.1g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    24.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かぼちゃの甘みとウスターソースの香りが絶妙な一品! バターで炒めるのでマイルドに仕上がりますよ。 お弁当にもおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り除き、薄切りにして食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、かぼちゃを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。玉ねぎ、ソーセージを入れて3分程中火で炒める。

  3. 3

    ウスターソースを加えて水気が飛ぶまで炒め合わせる。器に盛り、パセリを散らす。

レビュー

3.8

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  • おかん

    とても簡単に作れました。かぼちゃの甘みがとても美味しかったです。孫達に作って食べさせたいです。

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