とろ〜りチーズがたまらない♪
かぼちゃとソーセージのチーズ焼き
ほんのり甘めのかぼちゃが、ソーセージ&チーズの塩気のおかげでおかずに大変身♪チーズは食材とからめてお召し上がりください。
カロリー
376kcal
炭水化物
23.1g
脂質
26g
たんぱく質
12.2g
糖質
19.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ソーセージ 4本
- かぼちゃ[種とわたなし] 200g
- 玉ねぎ 1/4個
- カマンベールチーズ 1/2個(50g)
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
- 仕上げ用
- パン粉大さじ1
- オリーブオイル小さじ1
- オレガノ[乾燥]少々
手順
1
かぼちゃは一口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。玉ねぎは縦に薄切りにする。
2
ソーセージは斜め半分に切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。かぼちゃ、ソーセージを加えて、焼き色がつくまで炒め、塩、こしょうを加えて味をととのえる。
4
3を耐熱皿に入れ、カマンベールチーズをちぎりながらのせる。パン粉、オリーブオイルの順にまわしかけ、オレガノをちらす。トースターでチーズが溶けるまで焼く。
ポイント
トースター調理時は焦がさないように、様子を確認しながら加熱時間は調整してください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合がありますので、その場から離れないようにしましょう。取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 何度もリピしています。かぼちゃは切った後に砂糖をまぶし、数時間置いてからいつも調理しているので、甘くてホクホクです。子供にも人気ですぐに無くなります。
リサマーティン
子供が小さいので塩は半分で作りました😋子供に好評でペロリでした!美味しい!くろ
美味しかったです!ちゃまる
カマンベールチーズをもらったので 作ってみました。 簡単なのに美味しかったです。 塩気が足りなかったので 少しコショウを追加しました。
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さくら