具沢山で満足！
もつ鍋風スープ
豚肉の旨味と野菜の甘みが染み出たほっこりスープです♪具沢山なのでこれだけで大満足！
カロリー
323kcal
炭水化物
10.5g
脂質
22.1g
たんぱく質
16.5g
糖質
8.2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
ニラは4cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
3
木綿豆腐は2cm角に切る。
4
鍋に☆を入れて中火で熱する。
5
煮立ったら豚肉を入れて、アクを取りのぞく。
6
★、にんにくを加えてふたをして弱火で5分煮る。
7
木綿豆腐、キャベツを加えてふたをし、キャベツがやわらかくなるまで3分煮る。
8
もやしを加えて全体を混ぜる。
9
ニラ、唐辛子をのせて1分~2分程度煮込む。
レビュー
4.3
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かおちゃん