DELISH KITCHEN

さっと炒める5分おかず!

白菜の洋風ガーリック炒め

4.4

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    146kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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白菜とベーコンをさっと炒めるだけ!ガーリック風味がクセになる♪白菜はさっと炒めて食感を残すのがポイントです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。にんにくは横に薄切りにする。

    ポイント

    にんにくの芯はつまようじなどで取り除きましょう。

  2. 2

    白菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱する。にんにくがこんがりとしたら取り出し、ベーコンを入れて火が通るまで炒める。

  4. 4

    白菜、コンソメ、塩を加え、にんにくと唐辛子を戻し入れてさっと炒め合わせる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    お弁当に入れました。すぐできて美味しかったです。
  • うりのすけ

    白菜が少なくて少し濃いお味になったので、卵をプラスしました。まろやかな中に唐辛子やにんにくのパンチがあって、こんな簡単にできるとは思えません!
  • ぶーちゃん

    白菜は鍋イメージが強くて中々他のメニューが😨思いつかないですが 炒め物はあり‼️ですね。 簡単に美味しく あと一品のこの時期ならではと思います。 白菜のカットを変えました。(しんの固いところは棒状?) あと今我が家は糖質制限を始めたのでいとこんでがさ増し‼️いとこんした処理でなまぐささを消せばバッチリ💕今回は入れてないので次回トライします。
  • 小鉄

    コンソメがなかったので、鶏ガラスープでやってみましたがとても美味しかったですよ!

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