デリッシュキッチン
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糖質28%オフ！
ハンバーグ

3.2

(7件)

調理時間

約30分

費用目安

300円前後

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味付けは糖質低めな調味料を使ってバターのコクと炒め玉ねぎで甘みを引き出しました♪ ※一般的なパン粉を使用するハンバーグと比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分4.0g)

  • カロリー

    433kcal

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    34.3g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

糖質OFFでもしっかりと！主役のおかず

材料 【2人分】

「合いびき肉」の基本

「ハンバーグ」の基本

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