梅でさっぱり！
豚こま梅ロールカツ
揚げずに簡単！ささっと作れてお弁当のおかずに最適！ごはんに合う塩気の効いた味わいで大人気です。
カロリー
225kcal
炭水化物
7.5g
脂質
18.5g
たんぱく質
6.5g
糖質
6.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。大葉は半分に切る。
2
豚肉に大葉、梅干しをのせて巻き、表面に薄くマヨネーズをぬってパン粉をまぶす。
3
トースターで肉に火が通るまで5分程焼く。
ポイント
十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。
お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 簡単なに作れました。 肉の量が少なくて巻きにくなったので、少し肉を増やしました。
まや
やっぱり火が通りにくい部分がありました💦何度も再加熱しました。けど味はとても美味しいです！
みーあ