1. 梅でさっぱり!豚こま梅ロールカツ

梅でさっぱり!

豚こま梅ロールカツ

揚げずに簡単!ささっと作れてお弁当のおかずに最適!ごはんに合う塩気の効いた味わいで大人気です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    225kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。大葉は半分に切る。

  2. 2.

    豚肉に大葉、梅干しをのせて巻き、表面に薄くマヨネーズをぬってパン粉をまぶす。

  3. 3.

    トースターで肉に火が通るまで5分程焼く。

    TIPS

    十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。

    お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

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