梅でさっぱり！
豚こま梅ロールカツ
揚げずに簡単！ささっと作れてお弁当のおかずに最適！ごはんに合う塩気の効いた味わいで大人気です。
カロリー
225kcal
炭水化物
7.5g
脂質
18.5g
たんぱく質
6.5g
糖質
6.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。大葉は半分に切る。
2
豚肉に大葉、梅干しをのせて巻き、表面に薄くマヨネーズをぬってパン粉をまぶす。
3
トースターで肉に火が通るまで5分程焼く。
ポイント
十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。
お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 簡単なに作れました。 肉の量が少なくて巻きにくなったので、少し肉を増やしました。
しうわ
お弁当に作りました❗️ トースターがなかったのでオーブンレンジのグリル機能で10分ぐらい 前日に作って当日お弁当にいれる前に焼き色を強くつけたかったので、コンロの下にある魚焼きグリル？ですこし焼きました ちょー簡単で美味しくできました❗️ お肉は足りませんでした多めに買うといいかもしれません 121gで6つできましたたいき
みなさんのコメントを見て、少し長めにトースターしました。うちの旦那は生が嫌いなので、 25分ほど。そうしたら、うまくいきましたよ😊まや
やっぱり火が通りにくい部分がありました💦何度も再加熱しました。けど味はとても美味しいです！
みーあ