食感が美味しい！
れんこんと豚の唐揚げ
安価な豚こま肉が食べ応え抜群の主菜に☆ビニール袋を使うので、洗い物も減って片付け楽チン！お弁当のおかずにも大活躍間違いなしです！
カロリー
284kcal
炭水化物
7.9g
脂質
19.8g
たんぱく質
15.2g
糖質
7.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんはビニール袋に入れてめん棒でたたく。
2
1に豚肉、☆を加えてもみ、5分程おき、食べやすい大きさに握って成形する。
3
フライパンにサラダ油を底から1cm程入れて熱し、2を入れてきつね色になるまで3〜5分揚げ焼きにする。
レビュー
4.5
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- 簡単で美味しく、我が家の定番になりました。肉料理が少し苦手？な妻からも好評です。ほとんど包丁いらず、男でも出来る簡単料理です！
こぶんが
ビニール袋を使って簡単に作れました😊 れんこんのシャキシャキ感があって楽しくいただけました！らみ
レンコンが良いアクセントになって とても美味しかったです。 豚コマは一応事前にカットして 丸めやすくしました。おっとうさん
倍量で作りました。子供も食べるのでコショウは抜きで、塩は塩麹で代用、ふんわり柔らかくなりました。リピ確定！
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やっさん