粒マスタードだれとご一緒に♪
豚巻きなす天ぷら
調理時間
約15分
カロリー
323kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
17.2g
脂質
23.4g
たんぱく質
9.6g
糖質
16g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サクッとした天ぷらごろもと、みずみずしいナスの食感が格別のおいしさです！お酒との相性もいいマスタード入りのタレが味の決め手♪
材料 【4人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 8枚
- なす 2個
- 塩こしょう少々
- 小麦粉適宜
- サラダ油適宜
- ☆ころも
- 天ぷら粉50g
- 水1/4カップ
- ★粒マスタードだれ
- 粒マスタード大さじ1と1/2
- はちみつ小さじ2
- しょうゆ大さじ1/2
