せりをたっぷり入れて♫
塩チャプチェ
4.6
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
-
程よい苦味が愛されるせりは韓国ではメジャーな食材! せりの味を楽しんでもらえるように塩味に♪ 一工夫でこんなに美味しく♪
カロリー
357kcal
炭水化物
29.1g
脂質
18.4g
たんぱく質
15.9g
糖質
26.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、牛肉を加えて混ぜ、10分おく。 せりは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に湯をわかし、春雨を入れて中火で1分ゆで、水気を切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、1を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。
4
春雨、もやしを入れて炒め合わせる。
5
せり、塩、こしょうを加えてさっと炒める。
レビュー
4.6
(3件)
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