DELISH KITCHEN

さっと炒めて!

豚バラと豆苗の香味しょうゆ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    501kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    17.1g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚バラ肉と豆苗を使って簡単1品!にんじんを入れることで見た目も鮮やかになりますよ♪しょうがはお好みで調整して下さい。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは横半分に切り、縦に4等分に切って薄切りにする(短冊切り)。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    にんじんを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    豆苗を加えてふたをし、しんなりするまで蒸し焼きにして☆を加えさっと炒める。

レビュー

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(2件)
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