DELISH KITCHEN
  1. まろやかな味わい♪ブロッコリーとほたてのチーズ炒め

まろやかな味わい♪

ブロッコリーとほたてのチーズ炒め

少ない材料で簡単レシピ♪シンプルな味だからホタテの旨味が感じられます!おつまみにいかがでしょうか!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ホタテを入れて転がしながら両面こんがりするまで中火で炒め火を通す。

  3. 3.

    ブロッコリーを加えてさっと炒め、粉チーズ、塩こしょうを加えて1分ほど炒める。

レビュー

(3件)

4.0
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