DELISH KITCHEN

甘辛くご飯にあう♪

豚肉のめんつゆ炒め

4.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    219kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    14.3g

  • たんぱく質

    10.3g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しっかりとした味付けにすることでお弁当おかずにも最適♪満腹感のあるしらたきでカサ増ししました。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)を入れ、いんげんを加えて1分程ゆでて取り出す。同じ鍋にしらたきを加えて中火で2分ゆで、水気を切る。

  2. 2

    いんげんはへたを切り落とし、斜めに4等分に切る。しらたきは5cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しらたきを加えて2分程炒める。

  4. 4

    ☆を加えて汁気がなくなるまで炒め煮つめる。いんげんを加えて混ぜ合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • くりさん

    いんげん→かいわれ代用。簡単に出来ました。安定の味。けっこうしらたきお腹にたまりますね。すぐお腹いっぱいなりました😋✨
  • yato

    美味しかったです。しらたきでボリュームもでて良いですね。旦那のお弁当に入れたら喜んでました。

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