DELISH KITCHEN

ボリューム満点!

そうめんのお好み焼き

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    687kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    63.5g

  • 脂質

    36.6g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    61.1g

  • 塩分

    5.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さくっと混ぜて焼くだけなので、簡単に作れます♪そうめんが余ってしまった時にもおすすめの一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表示時間通りにゆでる。氷水で冷やして水気を切り、食べやすい長さに切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめん、豚肉、キャベツを加えてさっくりと混ぜる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/2)を入れて熱し、4の半量を広げ入れ、焼き色がつくまで中火で加熱する。裏に返し、ふたをして2〜3分蒸し焼きにし、火を通す。同様に計2枚焼く。

  6. 6

    器に5を盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節をちらす。

レビュー

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(2件)
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