DELISH KITCHEN
【豚バラ×そうめん】人気レシピ25選!定番からアレンジまで紹介♪

【豚バラ×そうめん】人気レシピ25選!定番からアレンジまで紹介♪

作成日: 2023/02/01

更新日: 2024/06/04

豚バラ肉とそうめんを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。和風だしやオイスターソース、キムチや焼肉のたれなど色々なテイストで楽しむレシピのほかに、そうめんを一風変わったアレンジで楽しむおかずのレシピも合わせて25本を集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【アレンジおかず】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ
    1. 焼肉のたれで味付け簡単!豚肉とそうめんのキムチ炒め
    2. ボリューム満点!そうめんとキムチのチヂミ
    3. 余ったそうめんが大活躍!そうめんのとん平風
    4. ボリュームたっぷり!豚バラとニラのソーメンチャンプルー
    5. 薬味がアクセント!大葉と豚肉のそうめんチャンプルー
    6. 余ったそうめんで♪肉巻きそうめん
    7. ピリッと辛さがやみつき!そうめんのチゲ鍋
    8. ボリューム満点!そうめんのお好み焼き
  2. 【みょうが】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ
    1. ねぎラー油が絶品♪なすと豚肉のつけだれそうめん
    2. スルスルと箸が進む♪豚バラとなすのつけそうめん
  3. 【オイスターソース】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ
    1. さっぱりヘルシー!ちゃんぽんそうめん
    2. ネギまみれ!ぶっかけごま油そうめん
  4. 【和風顆粒だし】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ
    1. しょうが香る♪なすそうめん
    2. 暑い日に食べたい♪豚しゃぶ梅だれそうめん
  5. 【鶏ガラスープの素】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ
    1. さっぱり美味しい♪豚肉とレタスの塩だれそうめん
    2. ごま油が香る♪ネギ塩ぶっかけそうめん
    3. 1皿で満足!ねぎ塩豚そうめん
    4. 夏の残りのそうめんで!あんかけそうめん
  6. 【その他】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ
    1. やみつきになる味!豚とろろそうめん
    2. いつもの味に一手間!なすと豚バラの温だれそうめん
    3. ランチにおすすめ!甘辛豚とろろそうめん
    4. 夏のスタミナ麺!豚キムチそうめん
    5. パンチをきかせた!スタミナニラそうめん
    6. ボリューム満点!豚焼肉のっけそうめん
    7. さっぱりおいしい♪しらすとトマトのおろし素麺

【アレンジおかず】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ


  • 「豚肉とそうめんのキムチ炒め」のレシピ動画

    焼肉のたれで味付け簡単!
    豚肉とそうめんのキムチ炒め

    4.7

    (
    13件
    )

    さっと炒めて作れる麺料理をご紹介!味がついているキムチと焼肉のたれで簡単に味付けするので、少ない調味料でもおいしく作れます。お昼ごはんにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      609kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 ニラ キムチ ごま油 酒 焼肉のたれ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「そうめんとキムチのチヂミ」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    そうめんとキムチのチヂミ

    4.7

    (
    4件
    )

    そうめんのリメイクレシピ♪キムチのピリッとした辛さが食欲をそそり、そうめんとよく合います。ごま油の風味もポイントです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      609kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 ニラ キムチ 溶き卵 薄力粉 しょうゆ こしょう ごま油 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「そうめんのとん平風」のレシピ動画

    余ったそうめんが大活躍!
    そうめんのとん平風

    4.5

    (
    21件
    )

    お家に余りがちなそうめんの活用術です。とん平焼きの生地風に使うことでもっちりとした食感と程よい塩気が加わり、とってもおいしくいただけます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      428kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラとニラのソーメンチャンプルー」のレシピ動画

    ボリュームたっぷり!
    豚バラとニラのソーメンチャンプルー

    4.3

    (
    34件
    )

    豚バラとニラのソーメンチャンプルーをご紹介。コツはそうめんはごま油であえておくこと!そうすることで炒めた時にくっつきにくくなり、きれいな仕上がりになります♪豚バラの旨味をそうめんが吸って美味しさを逃さず、余すことなく楽しめる一品です。豚バラの代わりにスパムやツナなどでもお作りいただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      458kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 ニラ もやし 塩こしょう ごま油 酒 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大葉と豚肉のそうめんチャンプルー」のレシピ動画

    薬味がアクセント!
    大葉と豚肉のそうめんチャンプルー

    4.0

    (
    12件
    )

    香味野菜を豚肉と一緒に炒めてチャンプルーに! 味はめんつゆのみ!さっと炒めるだけの簡単メニュー! 大葉と一緒に食べてさらに美味しさアップ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      555kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 塩こしょう 大葉 もやし しょうが ごま油 めんつゆ(2倍濃縮) 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉巻きそうめん」のレシピ動画

    余ったそうめんで♪
    肉巻きそうめん

    4.0

    (
    4件
    )

    余ったそうめんを巻くことで、お肉の旨みが染み込んで絶品おかずに大変身♪お手軽にボリュームたっぷりのおかずを作りませんか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      433kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 にんじん ニラ 片栗粉 塩こしょう 焼肉のたれ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「そうめんのチゲ鍋」のレシピ動画

    ピリッと辛さがやみつき!
    そうめんのチゲ鍋

    3.2

    (
    5件
    )

    鍋にそうめんを入れてそうめん鍋にしてみませんか?そうめんはあらかじめかためにゆでておくのがポイントです!キムチのピリッとした辛さがやみつきになりますよ♪ぜひお試しください。土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      693kcal

    • 費用目安

      700前後

    そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 木綿豆腐 ニラ にんにく もやし キムチ ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「そうめんのお好み焼き」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    そうめんのお好み焼き

    4.3

    (
    3件
    )

    さくっと混ぜて焼くだけなので、簡単に作れます♪そうめんが余ってしまった時にもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      687kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 キャベツ サラダ油 卵 薄力粉 塩 和風顆粒だし 水 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【みょうが】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ


  • 「なすと豚肉のつけだれそうめん」のレシピ動画

    ねぎラー油が絶品♪
    なすと豚肉のつけだれそうめん

    4.6

    (
    5件
    )

    いつものそうめんもとは違った食べ方をご提案します♪豚肉となすを使ったボリューム満点のつけだれが食欲をそそる!つけだれはしっかり冷やしてお召し上がりください。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      589kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 なす 長ねぎ サラダ油 ラー油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 塩こしょう 片栗粉 みょうが 大葉 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラとなすのつけそうめん」のレシピ動画

    スルスルと箸が進む♪
    豚バラとなすのつけそうめん

    3.9

    (
    14件
    )

    豚肉の旨みがたっぷりのつけだれに冷たいそうめんをくぐらせて!ねぎやみょうがの薬味がアクセントです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      826kcal

    • 費用目安

      700前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 なす 長ねぎ みょうが 白いりごま ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【オイスターソース】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ


  • 「ちゃんぽんそうめん」のレシピ動画

    さっぱりヘルシー!
    ちゃんぽんそうめん

    4.6

    (
    33件
    )

    具沢山で塩味がさっぱり! 長崎ちゃんぽんをそうめんで楽しみます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      688kcal

    • 費用目安

      800前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス キャベツ にんじん しめじ もやし かまぼこ(半月切り) ごま油 鶏ガラスープの素 水 酒 しょうゆ オイスターソース 塩 こしょう 無調整豆乳 ラー油 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ぶっかけごま油そうめん」のレシピ動画

    ネギまみれ!
    ぶっかけごま油そうめん

    4.2

    (
    60件
    )

    溢れるほどネギがたっぷり! 手作りのタレを麺にしっかり絡ませて熱々のごま油をぶっかけ! いつもと一味、二味違ったそうめんを食卓に♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      799kcal

    • 費用目安

      700前後

    そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 細ねぎ ごま油 酢 めんつゆ[ストレート] オイスターソース 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【和風顆粒だし】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ


  • 「なすそうめん」のレシピ動画

    しょうが香る♪
    なすそうめん

    4.1

    (
    201件
    )

    そうめんの生産地、香川県の郷土料理「なすそうめん」はご存知ですか?その名の通りなすとそうめんを組み合わせた料理です。ご家庭ごとに味が少しずつ違っているそうです。今回はたっぷりのねぎと、しょうがをきかせたしょうゆベースの味付けに♪冷やして食べてもおいしいですのでお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      610kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 なす 長ねぎ しょうが ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み) 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚しゃぶ梅だれそうめん」のレシピ動画

    暑い日に食べたい♪
    豚しゃぶ梅だれそうめん

    4.6

    (
    13件
    )

    梅干しを使って手作りの梅だれをそうめんにしました♪豚肉は火を通しすぎないことがおいしさのポイントです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      651kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 オクラ 酒 かつお節 梅干し[赤じそ漬け] しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【鶏ガラスープの素】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ


  • 「豚肉とレタスの塩だれそうめん」のレシピ動画

    さっぱり美味しい♪
    豚肉とレタスの塩だれそうめん

    4.1

    (
    163件
    )

    ジューシーな豚肉と塩だれにからんだレタスがたまらない!食べ応えのあるそうめんのアレンジレシピをご紹介します。レタスはシャキシャキのままさっと和えるだけでもよし、お好みでしんなりしみしみになるまで炒めてもよし!お好みの状態に仕上げてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      686kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 レタス ごま油 おろしにんにく 酒 塩 黒こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ネギ塩ぶっかけそうめん」のレシピ動画

    ごま油が香る♪
    ネギ塩ぶっかけそうめん

    4.1

    (
    81件
    )

    そうめんに豚しゃぶをのせてボリュームアップ♪ねぎの風味がさらに食欲をそそります。あっさりしたスープは飽きがこなく、何度も食べたくなる味です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      549kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 細ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 しょうゆ 白いりごま ごま油 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎ塩豚そうめん」のレシピ動画

    1皿で満足!
    ねぎ塩豚そうめん

    4.1

    (
    7件
    )

    そうめんと水菜に濃いめのねぎ塩豚が絡んで箸がすすむ!夏にランチにオススメの1品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      793kcal

    • 費用目安

      700前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 ねぎ しめじ 水菜 トマト ごま油 鶏ガラスープの素 塩 鶏ガラスープの素 水 水 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「あんかけそうめん」のレシピ動画

    夏の残りのそうめんで!
    あんかけそうめん

    4.0

    (
    4件
    )

    とろとろ野菜たっぷり! そうめんをフライパン一面でパリッと焼いてかた焼きそば風に♪ たけのこなどの野菜と合わせて食感を楽しむ一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      697kcal

    • 費用目安

      800前後

    豚バラ薄切り肉 ニラ にんじん たけのこ(水煮) そうめん ごま油 にんにく(刻み) しょうが(刻み) サラダ油 酒 みりん しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【その他】豚バラとそうめんを使った料理のレシピ


  • 「豚とろろそうめん」のレシピ動画

    やみつきになる味!
    豚とろろそうめん

    5.0

    (
    5件
    )

    甘辛く炒めた豚肉ととろろをそうめんに絡めていただきます。卵と豚肉のコクのある味わいが癖になります。とろろとそうめんのつるつるとしたのどごしでさらっと食べられるボリューム満点レシピです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      685kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 長芋 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 冷水 卵黄 青のり 酒 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なすと豚バラの温だれそうめん」のレシピ動画

    いつもの味に一手間!
    なすと豚バラの温だれそうめん

    4.6

    (
    69件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 生姜の風味がいい香り♪ 豚となすを炒めて、いつものめんつゆ味に美味しさをプラス! 冷蔵庫にある食材を入れても美味しいですよ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      667kcal

    • 費用目安

      500前後

    なす 豚バラ薄切り肉 そうめん ごま油 めんつゆ(2倍濃縮) おろししょうが 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「甘辛豚とろろそうめん」のレシピ動画

    ランチにおすすめ!
    甘辛豚とろろそうめん

    4.6

    (
    11件
    )

    甘辛く味付けした豚肉ととろろをそうめんにのせた、アレンジそうめんをご紹介します。お肉がトッピングされているので食べ応えもバッチリ!これ一つでお腹も満足な一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      615kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 長芋 大葉 ごま油 みりん しょうゆ わさび めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚キムチそうめん」のレシピ動画

    夏のスタミナ麺!
    豚キムチそうめん

    4.6

    (
    11件
    )

    いつものそうめんには飽きた、そんな方に! 豚キムチを豪快に乗っけていただきます。 ガッツリ味でお箸も進みます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      605kcal

    • 費用目安

      500前後

    そうめん ごま油 細ねぎ(刻み) 豚バラ薄切り肉 キムチ ごま油 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スタミナニラそうめん」のレシピ動画

    パンチをきかせた!
    スタミナニラそうめん

    4.3

    (
    43件
    )

    コチュジャンベースのタレに絡ませたそうめんをニラと一緒につるっと!豚バラを合わせればスタミナ満点の一品に仕上がります。暑い日が続いて食欲が落ちてきた、さっぱりそうめんには飽きた…そんな時は冷たくてピリッと辛いスタミナそうめんがぴったりです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      725kcal

    • 費用目安

      600前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 ニラ コチュジャン めんつゆ3倍濃縮 水 酢 おろしにんにく 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚焼肉のっけそうめん」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    豚焼肉のっけそうめん

    4.1

    (
    15件
    )

    マンネリしがちなそうめんを、がっつり食べ応えのある一品にアレンジ!しっかり味をつけたこんがり豚焼肉をどかんと乗せて、甘酸っぱいたれでいただきます。簡単にできるのにお箸が止まらないおいしさです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      870kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん 豚バラ薄切り肉 大葉 きゅうり 焼肉のたれ サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しらすとトマトのおろし素麺」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    しらすとトマトのおろし素麺

    暑い日にぴったりな一品です。オリーブオイルを加えてさっぱりとした味わいに♪豚肉は弱火でゆでることが柔らかく仕上げるポイントです。しらすをたっぷりとのせ、お好みの薬味を添えてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      603kcal

    • 費用目安

      800前後

    そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 しらす干し トマト 大根 大葉 オリーブオイル しょうゆ レモン汁 めんつゆ[2倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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