とろみがついて食べやすい!
もやしとひき肉のとろみ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ひき肉の旨味が広がり、ごはんにもよく合う1品です♪えのきはしめじなど他のきのこでも代用できます。
カロリー
297kcal
炭水化物
13.1g
脂質
19.1g
たんぱく質
16.9g
糖質
10.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2にもやし、えのきを加えてしんなりするまで炒める。
4
3に☆を加えてさっと炒め、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで炒める。
5
器に4を盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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(2件)
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