ささっと簡単！
鶏ひき肉と豆もやしのガリバタ醤油炒め
ガリバタ醤油の香ばしい香りが食欲をそそる副菜のご紹介です！ひき肉を入れることで満足感のある仕上がりに。鶏ひき肉は量を増やして主菜にもアレンジできます♪今晩の一品にいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
320kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2.
フライパンにバター、にんにく、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。豆もやし、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。しょうゆをフライパンの鍋肌に添うようにまわし入れ、さっと炒め合わせる。
レビュー
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