デリッシュキッチン

レンジでジューシーに!
包まないキャベツシュウマイ

4.4

調理時間

15

費用目安

400前後

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包まず簡単にシュウマイが作れるお手軽レンジレシピをご紹介♪肉だねには、たっぷりの千切りキャベツを入れることで食べ応えのあるおかずに仕上がります!

  • カロリー

    177kcal

  • 炭水化物

    10.3g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • 豚ひき肉 200g
  • カット野菜[キャベツ・千切り]150g
  • シュウマイの皮 8枚
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 片栗粉大さじ2

手順

  1. 1

    シュウマイの皮は細切りにする。

  2. 2

    ボウルに豚ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、キャベツを加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に2を敷き詰め、シュウマイの皮で全体を覆い、水を回しかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し、そのまま2〜3分おく。お好みでしょうゆ、からしをつける。

レビュー

4.4

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