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朝食におすすめ!

ほうれん草のエッグトースト

冷凍ほうれん草を使って、忙しい朝でもパパッと作れるトーストです。具材がたっぷりのって満足のいく1品です♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    340kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルにほうれん草、塩こしょうを入れて混ぜる。

    TIPS

    ほうれん草は解凍し、水分が多い場合は水気を軽く絞る。

  3. 3.

    食パンにマヨネーズをぬる。中心を空け、4辺にほうれん草をのせ、その上にベーコンをのせる。

  4. 4.

    中心に卵をのせ、トースターで卵が半熟になるまで3〜5分焼く。

  5. 5.

    粉チーズ、こしょうをふる。