DELISH KITCHEN

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    青のり香る♪

    ちくわと鶏むね肉の磯かき揚げ

    ちくわの食感と塩気がアクセント♪鶏むね肉と組み合わせることでボリュームアップ♪つなぎに天ぷら粉を使えば揚げ物も失敗知らず♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      769kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわは1cm幅に切る。

    2. 2.

      鶏肉は1cm角に切る。

    3. 3.

      ビニール袋にちくわ、鶏肉、天ぷら粉を入れて口を閉じてまぶす。

    4. 4.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、3を加えて混ぜる。

    5. 5.

      鍋に底から2cmの高さになるまでサラダ油を入れて170℃に熱し、4を木べらで入れてきつね色になるまで揚げる。

    関連カテゴリー

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    おつまみ