大人の味♪
ワケギと鶏肉のかき揚げ
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
BS12トゥエルビで毎週土曜よる9時00分~放送の『居酒屋ぼったくり』で紹介されたレシピをDELISH KITCHEN風にアレンジしました!(U-NEXTで4月14日(土)よる9時30分より配信) わけぎの甘みが引き立つシンプルなかき揚げ♪鶏肉を細切りにすることで食べやすく、ワケギとのバランスもよく仕上がります!
カロリー
602kcal
炭水化物
27g
脂質
46.6g
たんぱく質
15.8g
糖質
24.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は細切りにする。
2
わけぎは5cm幅に切る。
3
ボウルに水、天ぷら粉を入れ軽く混ぜる。
ポイント
水、天ぷら粉の順に入れるとダマになりにくいです。
混ぜすぎると生地が重たくなるので粉が少し残る程度で◎
4
別のボウルに鶏肉、わけぎを入れ、天ぷら粉(分量外:大さじ1)を入れて、混ぜる。
ポイント
具材に天ぷら粉を混ぜておくと、揚げた時にしっかりとまとまります。
5
3のボウルに4を加えてからめる。
6
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、5をすくい入れ、周りが固まってきたら裏返し、両面がカラッとするまで揚げる。
7
器に盛り、レモン、塩を添える。