DELISH KITCHEN
  1. お弁当にぴったり!ささみとコーンの甘辛つくね

お弁当にぴったり!

ささみとコーンの甘辛つくね

ささみを粗みじん切りにすることで、ひき肉で作ったつくねとは違った食感になります。甘辛だれがよく絡み、ごはんが食べたくなる味わいです♪

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つくった

  • 調理時間 約30分

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ささみは粗みじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(肉だね)。6等分に分け、楕円型にまるめ、形をととのえる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを並べ入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返しふたをし、4〜5分蒸し焼きにする。

  4. 4.

    キッチンペーパーで油をさっとふきとり、★を加えて照りが出てくるまでからめる。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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