風味豊かな♪
しめじとツナの炊き込みご飯
旨味がたっぷり詰まった炊き込みごはんのレシピをご紹介です♪ツナ缶は缶汁ごと使うことで風味と旨味をプラスしました。仕上げに絹さやをのせて彩りもきれい！しょうがを入れることで香り高い一品に仕上がります。
カロリー
356kcal
炭水化物
65.3g
脂質
4.6g
たんぱく質
9.3g
糖質
63.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)2合
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- しめじ 1パック
- しょうが 30g
- 水適量
- 絹さや 2枚
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 和風顆粒だし小さじ1
- おろししょうが小さじ1
手順
1
しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。しょうがは千切りにする。絹さやは斜め細切りにし、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱する。ツナ缶はツナ、缶汁に分ける。
2
炊飯器の内釜に米、☆、ツナの缶汁、2合の目盛りまで水を入れ、混ぜて米を平らにならす。
3
しょうが、ツナ、しめじをのせて広げ、通常炊飯する。
4
炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、絹さやをのせる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 押し麦も入れて炊き込みました。 とても簡単で何度もリピートしています。
あまわさび
おこげがとっても美味しいです！あーこ
しょうががきいててすごく美味しかったです😋たみ
美味しかったです^_^ リピートメニューです
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るる