DELISH KITCHEN
  1. ささっと簡単!チンゲン菜の焼きのり和え

ささっと簡単!

チンゲン菜の焼きのり和え

焼きのりの風味とごま油の香りが香ばしい!あと1品欲しい時にささっと作れて助かる簡単副菜です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • チンゲン菜 2株(200g)
  • 焼きのり1枚
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油大さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にチンゲン菜を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜を加えて混ぜる。焼きのりをちぎりながら加えてあえる。

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