クセになる！
チンゲン菜のピリ辛ごま和え
ごまの香りとピリ辛がたまらない！ 旬のチンゲン菜の食感が楽しめます！ パパッとできるお手軽一品です♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
102kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
チンゲン菜は葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。
2.
耐熱容器にチンゲン菜、水大さじ1を入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱して、水にさらし、水気を切る。
3.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
4.
チンゲン菜を加えて混ぜて完成。